Følg disse regler for at holde dine fødder sunde:
•	Vaske dine fødder regelmæssigt og omhyggeligt med varmt vand og mild sæbe. Tør dem grundigt, specielt mellem tæerne.
•	Hvis din hud er tør, brug en fugtgivende creme.
•	Undersøg dine fødder for vabler, hård hud, ligtorne og fodsvamp.
•	Skær ikke i hård hud eller ligtorne; behandl det med creme beregnet hertil. Hvis det ikke hjælper, så tal med din læge eller en fodterapeut.
•	Klip ikke indgroede negle selv – konsulter din læge eller en fodterapeut.
•	Hold fødderne varme – men ikke for varme og indelukkede.
•	Gå med behagelige sko, der passer.
•	Undgå at have træningssko på hele dagen.
•	Undgå at gå med de samme sko hver dag.
•	Tag dine sko af i løbet af dagen.
Gode råd til valg af sko Mange af de almindelige fodproblemer kommer pga. sko, der ikke passer. Vælg nye sko med omtanke:
•	Prøv altid skoene på begge fødder. Dine fødder kan have forskellige former og størrelser. Køb altid sko, der passer til den største fod.
•	Sko bør føles behagelige med det sammen. Tro ikke på, at skoene bliver mere behagelige ved brug.
•	Fødder har en tendens til at hæve i løbet af dagen, så du bør købe sko senere på dagen.
•	Sko bør være omkring en 1-1½ cm længere end din storetå, når du står oprejst. Hælen bør være tætsluttende nok til at forhindre skoen i at glide op og ned.