Undersøg dine fødder

Ligesom vi bør undersøge huden på resten af kroppen for uregelmæssigheder, har vores fødder også brug for særlig opmærksomhed. Giv dig tid til regelmæssigt at undersøge dine fødder og vær særligt opmærksom på rifter, hård hud, ligtorne eller tegn på fodsvamp.

Tag hånd om problemområder

Hvis du finder nogle problemområder, f.eks. med ligtorne eller hård hud, så husk på, at de aldrig må skæres af. Du skal i stedet gå på apoteket og købe en særlig creme, der blødgør huden, eller forsøge dig med en pimpsten, når du er i bad. Kontakt lægen, hvis du ikke kan klare problemet med disse metoder.

Kontakt også lægen, hvis du har indgroede tånegle – Lad være med at klippe dem selv. Det kan gøre problemet værre og øge din risiko for at få en infektion.